Sonnenschutz? Sonnenklar!
Der richtige Sonnenschutz ist besonders im Sommer immer und überall gefragt. Auch wenn Sie nicht in den Süden reisen: Auf dem Spielplatz, im Biergarten, beim Freizeitsport und natürlich auch bei Berufstätigen, die draußen arbeiten, sind UV-Strahlen allgegenwärtig. Um einen Sonnenbrand zu vermeiden und die Sonne gesund genießen zu können, sind wir auf den optimalen Sonnenschutz angewiesen.
Vorsicht in der Mittagszeit!
Vor einem Sonnenbad oder Aktivitäten an der frischen Luft, sollte die Haut grundsätzlich mit einem Sonnenschutzprodukt mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor großzügig eingecremt werden. Am besten cremen Sie Ihre Haut schon drinnen ein, damit sie bereits geschützt ist, sobald Sie Ihr trautes Heim verlassen. Aufgepasst: Auch Produkte mit einem sehr hohen Schutzfaktor halten die Sonne nicht komplett ab. Gönnen Sie daher Ihrer Haut in der heißen Mittagszeit eine wohltuende Ruhepause im Schatten – denn auch dort bekommt sie, entgegen aller Irrglauben, eine schöne Sonnenbräune.
Kleidung schützt!
Auch im Schatten trifft immer noch annähernd die Hälfte des direkten Sonnenlichts auf unsere Haut. Wer also auf Nummer sicher gehen möchte, sollte sich durch Textilien vor der Sonne schützen. Bei der Kleidung kommt es darauf an, dass sie dicht genug gewebt ist. Leichte, transparente Stoffe haben keine Chance gegen die Sonnenstrahlen. Baumwolle absorbiert im Allgemeinen schlechter als Gewebe aus Polyester. Vergessen Sie auch Sonnenhut oder Schirmmütze nicht, denn unsere Gesichtshaut ist für Sonnenstrahlen besonders empfindlich.
Sonne ist gesund!
Sonnenanbeter sollten jetzt aber kein schlechtes Gewissen vor dem nächsten ausgiebigen Sonnenbad haben: Die Sonne hält uns gesund. Das mithilfe der Sonnenstrahlen gebildete Vitamin D ist ein echtes Allzweckmittel gegen eine Fülle von Krankheiten.
Bei uns in der Bären-Apotheke beraten wir Sie gerne individuell zum optimalen, hauttypgerechten Sonnenschutz. Wir freuen uns auf Sie!
Sonnenschutz: Fragen und Antworten
Was bedeutet überhaupt LSF?
Der Lichtschutzfaktor verlängert die Eigenschutzzeit der Haut, bevor sie Sonnenschäden erleidet. Die Zahl gibt den Multiplikationsfaktor an.
Was ist der UV-Index?
Neben dem Lichtschutzfaktor sollten Sie den UV-Index, der von Wetterdiensten veröffentlicht wird, nicht außer Acht lassen. Dieser Wert zwischen 1 und 11+ gibt die Intensität der Sonneneintrahlung an.
Was bedeuten UVA und UVB?
Die UVA-Strahlung ist zu etwa 80% für die Hautalterung verantwortlich. Die UVB-Strahlung hingegen verursacht Sonnenbrände und langfristige Sonnenschäden in der Haut. Sie sollte daher durch einen möglichst hohen LSF vermieden werden.
Werde ich trotz LSF 50 braun?
Ja! Die chemischen Sonnenschutzfilter blocken die UV-Strahlung nämlich nicht komplett. Durch die eindringenden Strahlen produziert die Haut braune Pigmente, um sich selbst zu schützen. Mit LSF bräunt die Haut nicht nur schonender, sondern die Bräune hält auch länger an.